2026年世界杯H组由西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯和佛得角四支球队组成，小组阶段采用单循环赛制，每队将与其他三队各交手一次，共进行三轮比赛。根据国际足联的统一规则，每场比赛胜者得3分，平局双方各得1分，负者不得分。小组赛结束后，积分排名前两位的球队将直接晋级淘汰赛阶段。
若两支或以上球队积分相同，则依次按照以下标准决定排名：首先是相互比赛中的积分；其次是相互比赛中的净胜球；再次是相互比赛中的进球数；若仍无法分出高下，则比较该小组全部比赛中各自的净胜球、总进球数；若依然持平，将参考公平竞赛积分（红黄牌数量）；最后仍无法区分时，则通过抽签决定名次。
在H组中，西班牙与乌拉圭作为传统劲旅，纸面实力明显占优，被视为出线热门。而沙特阿拉伯曾在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，具VSport体育app下载备一定搅局能力；首次闯入世界杯正赛的佛得角则以黑马姿态亮相，虽经验不足，但整体防守组织严密，可能成为影响出线格局的关键变量。
由于小组仅两个晋级名额，任何一场冷门都可能彻底改变出线形势。例如，若佛得角逼平西班牙或乌拉圭，或沙特战胜其中一支强队，都将极大提升自身出线希望，同时加剧小组竞争的不确定性。因此，每一分对各队都至关重要，尤其在最后一轮可能出现“默契球”或“生死战”的复杂局面。
值得注意的是，2026年世界杯扩军至48队，但每个小组仍只取前两名晋级，这意味着H组的竞争强度并未因扩军而减弱。对于西班牙和乌拉圭而言，目标不仅是出线，更是争取小组头名以在淘汰赛避开其他小组的强敌；而对于沙特和佛得角来说，只要抓住机会抢下关键分数，就有望创造历史。
